ラーメン、パスタなどこういったものを単品で食べてしまうと太りやすくなります。
なぜなのか？
ラーメン、パスタがカロリーが高いということはもちろん関係あります。
しかしそれ以上に栄養の偏りが原因で太ってしまいます。
健康的に綺麗に痩せるためには必ず栄養バランスが大切です！
よって糖質制限などの偏った制限や何か一食といった単品食いなどのダイエット方法は避けましょう。
正しいダイエットは
- アンダーカロリー
- 栄養バランス
こちらを意識してダイエットに励みましょう！！
単品食いをやめよう
万年ダイエッター卒業しよう！