ダイエットはなぜするのか？
健康になるため、綺麗になるため、痩せるためなど目的は様々です！
中でも細くなりたいという目標を掲げる女性が多く感じたので今回は細くなる方法をお伝えいたします。
まずは絶対にやってはいけないのが極端な食事制限とパワー系のトレーニングです！
極端な制限は綺麗に細くなりません。何よりも続かないため反動で太ることもあります。
パワー系のトレーニングに関してはやり方によっては筋肉太りしてしまい細くなるどころか太くなってしまいます。
綺麗に細くなるためにはちゃんとしたやり方がありがむしゃらや根性論では一向に成果を出すことはできません。
本気で細くなりたい方は無料相談できますのでLINEからお気軽にご相談ください！
