痩せたいけど食べたいという感情になる方は少なからずいらっしゃるかと思います！
さらにダイエット中食べてはいけないと自分の中で禁止することでさらに食べたい欲が深まりダイエットに対して苦手意識が芽生えます！
では、いっそのこと食べてOKにしてみてはいかがですか？
もちろんお菓子を毎日爆食いしたり、ラーメンやマックを毎日食べてしまってはダイエットは成功しませんがそういったものが好きな方はたまに食べても全然問題ありません。
むしろダイエット中はダメというルールがダイエット失敗を生み出します。
痩せたい方はまず
○１日の食べてもいいカロリーを決める
○その決められたカロリー内で且つバランスを意識する
○食べすぎた日がたまにあっても後悔せず次の日調整
○禁止事項を作らない
これらをルールにしてダイエットを取り組みましょう！！！
痩せるためにはストイックや根性は必要ありません！
それでもお困りの方は当サロンの無料カウンセリングをお受けください。
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