ダイエットのほとんどを占める食事ですが皆様はどんな食事方法を行っていますか？
糖質制限、断食、脂質制限など色々と方法があります。
その中で僕がお勧めするのがレコーディングダイエットです！
食事を記録するということです。
そして１日の目標カロリーを決めてください！
○記録する
○アンダーカロリー
こちらでダイエットの成功率はグーンと上がります。
痩せられない人の多くは自身の現状を把握できてなくとりあえずでダイエットをしてしまっています。
一度お試しください！！
当サロンでは無料カウンセリングを行っているのでぜひお気軽にお問合せください！
ご希望の方はこちらの投稿にコメントで（カウンセリング）とお書きください。
