食事 体脂肪 2022-04-04 by makio / 0件のコメント 体脂肪１kg＝７２００kcal まずはこちらをおさえてください。 次に消費カロリーは 基礎代謝 活動代謝 食事誘発性熱産生 この３つがあります。 基礎代謝とは１日勝手に消費されるカロリーです。 活動代...