タグ: ダイエット、食事管理

ダイエットで食事は避けては通れません。 そこで食べたい！という衝動を抑える方法をご紹介します！ 過去のブログで早歩き、などをご紹介してきましたがもっと簡単な方法です！ それは、２〜３分我慢する方法です...