タグ: ダイエット、くびれ

突然ですが皆様はくびれを作るために何をしますか？ ひたすら腹筋をしていませんか？ お気持ちわかります。お腹＝必ずクランチというベーシックな腹筋運動をする方が多いと思います。   結論から言う...