ダイエットレーニング/食事 お腹周りの脂肪を燃やす最善策 2022-10-10 by makio / 0件のコメント まず第一に人間は部分痩せというものを一切しません。 お腹が痩せたいから腹筋、腰の肉が気になるから腰トレでは中々思うように行きません。 では最善策はなんなのか？ 多種類の筋肉を使ってトレーニングしてくだ...