くびれを作りたい方へ
突然ですが皆様はくびれを作るために何をしますか？ ひたすら腹筋をしていませんか？ お気持ちわかります。お腹＝必ずクランチというベーシックな腹筋運動をする方が多いと思います。 結論から言う…
脚を細くするためには？
脚痩せ！その悩みは僕にDMやLINEでよくきます。 なのでお答えします。 まず脚痩せには種類があります。 ・筋肉太り・脂肪太り・浮腫み太り 何が原因で気になっているのか明確にしましょう。 …
結局痩せるためには何をすればいいの？
痩せたい！！！ そう思うことが頻繁にある方はなぜそう思うのか？ それは行動に移せていないからです。 もっと言えばダイエットに対して厳しいイメージが強くやる気が湧かないからです。 どうすれ…
ダイエットにお困りの方へ
ダイエットで悩んでませんか？ 何をしても三日坊主。痩せてもすぐリバウンドする。きつくてやる気が起きない。 などダイエットに対する悩みは永遠に解決されません。 その気持ちとても分かります。 僕自身ダイエ…
初投稿！！
こんばんわ！ 今回ホームページを作成しました。 普段はインスタグラムやYoutube等で痩せるエクササイズ動画や痩せるマインドなどの情報発信をしています。 よろしければそちらもご覧ください！ Inst…